女性部/リズムに合わせて健康づくり

女性部

 JA庄内たがわ女性部朝日支部は8月1日、鶴岡市の同JA朝日支所で軽スポーツ研修会を開いた。参加した部員ら約20人が、コロナ禍での運動不足解消を目的に、座りながら行える軽スポーツを楽しんだ。
 鶴岡市の飯野隆さんを講師に迎え、インナーマッスルを鍛える運動を体験した。飯野さんは「ある年齢になると体力が落ちやすくなってしまうため、適度に体を動かすことを忘れないでほしい」とアドバイスした。
 部員らは慣れない動きに苦戦しながらも講師の動きを真似し、楽しみながら汗を流した。

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